Chacun est concerné par le problème, mais les personnes les plus sensibles à ces fortes chaleurs sont :

• les enfants en bas âge
• les personnes malades
• et les personnes âgées

Attention également aux personnes qui passent beaucoup de temps dehors, que ce soit pour les loisirs ou pour le travail…

Pour profiter de l’été en toute sécurité, appliquez ces quelques conseils simples et pratiques !

A la maison :

• éviter autant que possible de sortir aux heures les plus chaudes
• fermer fenêtres et volets dans la maison la journée
• ouvrir les fenêtres la nuit pour rafraîchir l’air ambiant
• boire régulièrement de l’eau et éviter la consommation d’alcool
• prendre régulièrement des nouvelles des personnes seules

Lors des déplacements en voiture :

• penser à protéger les fenêtres avec des rideaux pour les enfants
• les faire boire régulièrement
• les vêtir légèrement
• éviter si possible les déplacements aux heures les plus chaudes

Au travail :

• protéger la peau et la tête du soleil
• boire régulièrement de l’eau tout au long de la journée (ne pas consommer d’alcool)
• faire des pauses à l’ombre
• faire attention à soi-même comme à son entourage, notamment au collègue qui peut oublier ces conseils et se sentir mal…

Vous trouverez ci-dessous ces conseils récapitulés dans les plaquettes d’information de l'INPES (Institut National de Prévention et d'Education pour la Santé) ainsi que des numéros utiles.